松浦弥太郎

这本书曾经推荐给两个人看，是那种可以轻松阅读的书，但是过了许久，我也忘记了大半内容了。因此复读再整理一下喜欢的内容笔记，有些主题内容重复了，所以会放在一起。 书籍作者 著名出版人，多本畅销书作者，特立独行的思想家，生活美学的先行者。他开设了日本个性古书店 “Cow Books”,担任老牌生活杂志《生活手帖》总编辑 他被称为“日本最懂生活的男人”，以其独特的个人经历和生活哲学影响了数百万年轻人 每天“自我改造” 一天之中只要累积无数微小的喜悦，人就会不由自主地感到幸福 尽量想一些这样的小企划，然后花心思去实现，全心投入挑战，并一一完成 将计划记在纸上，并放在显眼的地方，时刻提醒自己 “早安”的功效 如果是让你头疼的对象，既然无法指望对方自己改变，不如试着主动接近对方，敞开心胸亲近，也许人际关系会产生戏剧性的转变 只是一句“早安”，竟能消解人与人之间的芥蒂。仅凭最基础的礼节，就能维系适意的人际关系 让自己从容的一个小时 面对每天的“时间竞赛”，如果有“一小时的缓冲时间”，就大大利于从焦虑中解放 早一小时就寝，早一小时起床 健康好处 早晨时间可以悠闲度过，仔细洗漱、从容享受早晨 发现快乐，用心功夫 上路前虽然抱着期待，想见识在山上才能看见的风景，但仍是提不起劲，难受。在这种状况下，要如何振奋自己的心情，便是首要的准备工作，下工夫制造一些让自己愉悦的契机。 不管是公事还是日常生活，只要有好奇心，都能度过生活为我们设置的种种障碍。用不着特意上山。同理，，在每一天的日常中找到巧思与发现 接到重要的工作时，回答“麻烦”是绝不被允许的一件事 便利是把双刃剑。大家应该也要注意到了，便利的东西用得越多，乐趣也会逐渐溜走 不要把打扫、做菜、问候、留意仪容当作麻烦的事，请用心地去做好 用心地去做好麻烦的事，那便会成为你那天最重要的事 即使在别人看来是小事，但是能给自己带来莫大的愉快，那就做吧 挑战前以“失败也正常”为前提思考如何开心进行 –其实是一开始放低期望值 发现全新自己的捷径 去思考“其他的路”“别的做法”，也就是否定现在的自己 –我觉得是大胆假设，不要被现有观念禁锢，也就是需要学习接触新观念，用来参考 软化自己的心，先把“绝对”、”普通“等词列为禁语吧 今早试着做一件不同以往的事吧 –今天也行 清洁的自信 如果能珍视自己所处的环境，至少能获得虽微不足道但实实在在的自信 不论是在自己家还是身处职场，都把自己的环境整理干净吧 –作者有开书店 让干净的地方变得更干净，这也是一种创造 起而行的行动家 心怀“梦想”的时间越长，最终不了了之的风险就越大 一旦有了好点子，不要光想，不妨动手试试看。就像发明经过一连串的实验才会进化，试着去做之后也可能会产生新的想法 要行动其实并不难，每天早上写下当天计划要做的事，做成条列式的清单就行了。只要看一眼清单，就能大致了解一天的行程，令人安心 比起重要的事，先从简单的事做起，比较不易受挫 自在的节奏 将今日要做的事逐一列成清单，除了方便思考优先顺位和提高效率，也是为了调整出令自己自在的节奏，循序渐进 第一期，实验性地尝试新风格 第二期，活用从前一期中得到的反馈，做出接近完美的作品。 第三期，则以达成百分之一百二十为目标，进行挑战 有时也要意识到合作伙伴的节奏，有如合奏一般，享受一同共事的过程 用心吃饭 吃饭是人生大事 衡量到当天的身体状况、地理环境、忙碌程度和钱包状况等条件后，仔细思量“在目前可能的几个选项中，哪一种最佳”，然后才作决定 只有一个人也要好好吃饭 先从简单的早餐开始，试着为某个人、也为自己下厨吧 早餐，是一天的开始。不管你是一个人住，还是与家人同住，不管生活忙碌或悠闲，早餐请务必一定要有精神地说：“我开动了！ –这也是日本人常见的习惯吧 干净的姿态 开始一件事之前，首先要注重整洁。保持干净，是一种礼貌 对作者而言，保持干净就是守住那条“这原则一旦破坏，自信就会丧失”的底线 要保持干净的姿态，就意味着即便年岁增长，经验不断累积，也不能丧失初心。对新事物感到兴奋，遇到开心的事会手舞足蹈，不失去这种真率的气质，这是长大成人后需要小心留意的事 –还有作者其他地方提到的好奇心，意思差不多了 做错事了就干脆地道歉，失败了就大方认输，绝不说谎，永远抱着一颗正直亲切的心 就算穿高级的衣服，仪态不好，只是糟蹋了衣服；相反的，简朴的衣服穿在仪态好的人身上，看起来也像高级品 走路时总低着头，站立时身体总往一边斜，久而久之，人就会变得萎靡不振。姿势不好还会对脊骨和心脏造成负担，使人思绪混沌 脚跟和耳后等平时不容易看见的身体部位，也要保持清洁。 让笑容为生活保鲜 最高级的礼物，人生的护身符，让每一天的生活变得美好的秘诀 说“谢谢”时请搭配“笑容”，如此一来，便能自然地传达心意 发现笑容变少了，己无法打从心底笑了，就想办法独处一段时间，试着找回自己吧 分享喜悦...