这本书曾经推荐给两个人看，是那种可以轻松阅读的书，但是过了许久，我也忘记了大半内容了。因此复读再整理一下喜欢的内容笔记，有些主题内容重复了，所以会放在一起。
书籍作者
- 著名出版人，多本畅销书作者，特立独行的思想家，生活美学的先行者。他开设了日本个性古书店 “Cow Books”,担任老牌生活杂志《生活手帖》总编辑
- 他被称为“日本最懂生活的男人”，以其独特的个人经历和生活哲学影响了数百万年轻人
每天“自我改造”
- 一天之中只要累积无数微小的喜悦，人就会不由自主地感到幸福
- 尽量想一些这样的小企划，然后花心思去实现，全心投入挑战，并一一完成
- 将计划记在纸上，并放在显眼的地方，时刻提醒自己
“早安”的功效
- 如果是让你头疼的对象，既然无法指望对方自己改变，不如试着主动接近对方，敞开心胸亲近，也许人际关系会产生戏剧性的转变
- 只是一句“早安”，竟能消解人与人之间的芥蒂。仅凭最基础的礼节，就能维系适意的人际关系
让自己从容的一个小时
- 面对每天的“时间竞赛”，如果有“一小时的缓冲时间”，就大大利于从焦虑中解放
- 早一小时就寝，早一小时起床
- 健康好处
- 早晨时间可以悠闲度过，仔细洗漱、从容享受早晨
发现快乐，用心功夫
- 上路前虽然抱着期待，想见识在山上才能看见的风景，但仍是提不起劲，难受。在这种状况下，要如何振奋自己的心情，便是首要的准备工作，下工夫制造一些让自己愉悦的契机。
- 不管是公事还是日常生活，只要有好奇心，都能度过生活为我们设置的种种障碍。用不着特意上山。同理，，在每一天的日常中找到巧思与发现
- 接到重要的工作时，回答“麻烦”是绝不被允许的一件事
- 便利是把双刃剑。大家应该也要注意到了，便利的东西用得越多，乐趣也会逐渐溜走
- 不要把打扫、做菜、问候、留意仪容当作麻烦的事，请用心地去做好
- 用心地去做好麻烦的事，那便会成为你那天最重要的事
- 即使在别人看来是小事，但是能给自己带来莫大的愉快，那就做吧
- 挑战前以“失败也正常”为前提思考如何开心进行 –其实是一开始放低期望值
发现全新自己的捷径
- 去思考“其他的路”“别的做法”，也就是否定现在的自己 –我觉得是大胆假设，不要被现有观念禁锢，也就是需要学习接触新观念，用来参考
- 软化自己的心，先把“绝对”、”普通“等词列为禁语吧
- 今早试着做一件不同以往的事吧 –今天也行
清洁的自信
- 如果能珍视自己所处的环境，至少能获得虽微不足道但实实在在的自信
- 不论是在自己家还是身处职场，都把自己的环境整理干净吧 –作者有开书店
- 让干净的地方变得更干净，这也是一种创造
起而行的行动家
- 心怀“梦想”的时间越长，最终不了了之的风险就越大
- 一旦有了好点子，不要光想，不妨动手试试看。就像发明经过一连串的实验才会进化，试着去做之后也可能会产生新的想法
- 要行动其实并不难，每天早上写下当天计划要做的事，做成条列式的清单就行了。只要看一眼清单，就能大致了解一天的行程，令人安心
- 比起重要的事，先从简单的事做起，比较不易受挫
自在的节奏
- 将今日要做的事逐一列成清单，除了方便思考优先顺位和提高效率，也是为了调整出令自己自在的节奏，循序渐进
- 第一期，实验性地尝试新风格
- 第二期，活用从前一期中得到的反馈，做出接近完美的作品。
- 第三期，则以达成百分之一百二十为目标，进行挑战
- 有时也要意识到合作伙伴的节奏，有如合奏一般，享受一同共事的过程
用心吃饭
- 吃饭是人生大事
- 衡量到当天的身体状况、地理环境、忙碌程度和钱包状况等条件后，仔细思量“在目前可能的几个选项中，哪一种最佳”，然后才作决定
- 只有一个人也要好好吃饭
- 先从简单的早餐开始，试着为某个人、也为自己下厨吧
- 早餐，是一天的开始。不管你是一个人住，还是与家人同住，不管生活忙碌或悠闲，早餐请务必一定要有精神地说：“我开动了！ –这也是日本人常见的习惯吧
干净的姿态
- 开始一件事之前，首先要注重整洁。保持干净，是一种礼貌
- 对作者而言，保持干净就是守住那条“这原则一旦破坏，自信就会丧失”的底线
- 要保持干净的姿态，就意味着即便年岁增长，经验不断累积，也不能丧失初心。对新事物感到兴奋，遇到开心的事会手舞足蹈，不失去这种真率的气质，这是长大成人后需要小心留意的事 –还有作者其他地方提到的好奇心，意思差不多了
- 做错事了就干脆地道歉，失败了就大方认输，绝不说谎，永远抱着一颗正直亲切的心
- 就算穿高级的衣服，仪态不好，只是糟蹋了衣服；相反的，简朴的衣服穿在仪态好的人身上，看起来也像高级品
- 走路时总低着头，站立时身体总往一边斜，久而久之，人就会变得萎靡不振。姿势不好还会对脊骨和心脏造成负担，使人思绪混沌
- 脚跟和耳后等平时不容易看见的身体部位，也要保持清洁。
让笑容为生活保鲜
- 最高级的礼物，人生的护身符，让每一天的生活变得美好的秘诀
- 说“谢谢”时请搭配“笑容”，如此一来，便能自然地传达心意
- 发现笑容变少了，己无法打从心底笑了，就想办法独处一段时间，试着找回自己吧
分享喜悦
- 好吃的食物，如果有人可以一起说“好吃”，则美味加倍
- 吃饱后别忘了和店家打声招呼，“我吃饱了，东西很好吃” –这种个人感觉不太容易去做
在破裂之时，才真正开始
- 所谓丰富，指的并不是眼睛看得到的表相，而是隐藏在其中的故事
- 与人交往也一样，经过冲撞、摩擦、破裂、产生嫌隙，然后才正式开始
- 始终保持和睦气氛的交往很肤浅，一直要到产生纠葛，彻底发泄，互相伤害，一直以来的情谊破裂的那一刻起，你才算与那个人产生关系
- 尽管过程痛苦，但是当伤口和裂痕被细心修补之后，双方的关系一定会更加深刻、丰富，体会到平静与满足的心境
- 只要把毁坏当作前提，也有修复的打算，你就能直截了当地与对方沟通，有话无需隐忍不说。人数不用多，这样的对象只要有几个，人生就能变得丰富充实
- 认真地看待每段关系，就不需要过多的朋友和物品
人际关系的养成
- 爱情、友情在内的任何与他人之间的信任关系，并不是靠制造出来的，而是需要培育的 –和上面一段内容有关联，用心培育，但是我觉破坏修复不了，也只能结束了
- 因为寂寞所以想亲近他人，这是依存，是依附对方的心而生。这样的关系很难孕育出信赖、爱与友情
- 不是要你一一提点朋友“你应该这么做”或是“不要做傻事了”，而是尽可能从对方的立场来思考。最危险的就是，不好好观察对方，而把自己的意见放在最优先
- 与人交流时，请先仔细观察对方，并抱持着想象力对话吧。只有穷尽自己的能力，你才能长久地珍视与对方的关系
- 受到亲切的对待不一定要报答对方，你可以将那份恩情回报在其他人身上
- 真正的亲切是不求回报的，是站在对方的立场，真心为对方着想
干脆的道歉
- 能够认错，也代表拥有听取他人意见的能力
- 不管有没有恶意，给周围的人造成不便是事实，立刻道歉也是理所当然的事
- 承认错误，改正过失，人便能从失败中成长
凛然的诚实
- 如果是仅只一次的关系，那就不要太过深入。这是作者与人交往的原则
- 不管是工作，还是恋爱或人际关系的烦恼，有人找你商量而你要给对方意见时，你必须做好要看顾对方一辈子的觉悟
- 有时候对所有人都温柔，反倒是不温柔的表现
- 事先定下原则，设好自己的底线，人际关系就能清爽许多
留有余地的约定
- 要严肃看待，以“绝对要遵守”的心态许诺。正因为约定牢不可破，与人定下约定时，一定要替对方留有退路，达到双方都能接受的妥协点。
- 如果是个人的事，叫约定，如果是工作上的事，就是契约。契约因牵扯到金钱交易，必须比个人约定更严格执行
- 如果契约条件是自己能接受，而对对方也有利和变通余地时，双方之间才会萌生信赖关系。只要多缔结几个发生分歧时不会为难自己，愿意伸出援手的合作对象，公司就能稳健经营。特别是处在变动的时代，今天己方虽然处于优势，但说不定哪一天立场会逆转 –记得有个新闻，一个日本企业家C来大陆投资，问内陆的厂老板A，这个合作是否能让他盈利，A说是盈利的，后面C才继续和A继续合作，这也算吧。
- 所谓的公平，是为了能够心平气和地做判断而设立的基准。硬逼对方说出“YES”，这个承诺里也没有情分
谎言的尾巴
- 与某人交往，就是要百分之百地接受那个人。就连那人的谎言，以及他不得不说谎的理由，作者也会全盘接受
- 不管对象是工作伙伴还是朋友，如果把接受对方当作主要枝干，那谎言不过是枝叶，只是一闪而过的尾巴
- 与其发一通脾气，不如接受对方的谎言，转而去想接下来要如何进行，或去思考厘清问题本质的方法
- 与家人和恋人相处也是一样，如果一开始就质疑不断，戳穿、责难对方，那彼此的关系永远无法深入。特别是在生活中，由于对方是自己重要的人，选择接受他们的谎言，自己也会更轻松。与其说是原谅对方，我想更贴切的说法是让事情顺利过去，然后忘记它。我并不是指要做到“故意上当”的地步，只是我觉得体贴对方的处境，选择不去在意，也是一种爱的表现
- 请去想象谎言背后的理由，如果能有这份心，自然能够体贴对方
对闲言碎语深呼吸
- 遭人否定，代表有人正在关注你，而这正是开始的机会。不限公事，日常生活也一样
- 第一，别人并没有你以为的这么在意你，并不会二十四小时都在想你的事
- 第二，负面的声音容易听见，但正面的评价往往隐晦，不容易听闻
- 内心不淡定、过度在意他人眼光时，呼吸也会变得浅薄。下次当你被一些冷静下来后发现不过是小事的问题影响，一时反应过度、情绪激动时，就试着深呼吸，吐掉恶气吧
爱护你的手脚
- 即使是眼睛看不见的地方也打理干净，这份用心能为我们打造出精致的生活和人生
- 手在身体里肩负与人互动的重任，负责执行“触摸”这个动作。手会触摸到食物、交给客人的商品、其他人的手和脸颊，自然是越干净越好
- “肮脏”就是指没有受到妥善的照顾。就算因为工作需要会伤到手，只要保养得当，手就能恢复美丽。所以，请时时不忘仔细洗净双手，修剪指甲，抹上护手霜，好好保养它们
- 如果拥有一双保养得当的手，不管是男性或女性，都能拥有自信
金钱的种子
- 不想再执着于没有意义的储蓄，而是希望能把钱用在能让自己更加富裕的事情上。这才叫真正的运用资产，在种下金钱的种子
- 虽说最好尽量花钱，但如果只是为了满足欲望，那就只是纯粹的消费
- 切记，储蓄不是目的，而是一种手段。和把钱存在银行比起来，把钱投资在对自己有价值的事物上，利息要高出许多
- 价值观因人而异，确立了基本的金钱观之后，每半年一次，审查自己的财务收支情况吧
- 能掌控金钱，就能掌控自己
自己的用途
- 不要抱着“想做什么”的预设想法，把自己单纯当作工具，以看待他人的冷静视线来审视自己
- 仔细地观察，然后尽可能正确地理解自己。要做到这件事，你最好试着去想在家庭、公司、小区、社会，在与所有人的关系之中，这件工具能派得上什么用场
- 其次，看你是在生活或在工作，你身处的环境也可能决定你变身成什么工具。再说，每个人都处在“朝终点迈进的途中”，随着时间过去，从前是汤勺的人现在也可能变成了烤箱呢
- 二十多岁时勉强得来的事，到了三十多岁、四十多岁便可能行不通。自己的构造是会产生变化的
- 为了使自己这个工具能够被选中，要时不时去确认自己的构成，保养不要懈怠
不”顺便“为之
- 不贪心，不“顺便”为之，礼让他人，是我为了保持心的洁净所做的努力。
- 连对不是真心想要的东西都起了贪念，不顾别人的感受，我想可能会遭报应的
- 你能确实做到公私分明吗？以严格的态度来约束自己吧
纯粹的爱恋
- 两人单独见面、谈话，希望更熟悉、亲近对方，怀抱着忐忑不安的心情和对方说话时的那份纯情与悸动，或许比缔结肉体关系的那一刻还要灿烂
- 恋情在两人交往、建立肉体关系之后，还有更快乐的后续在等待着，可是如果你这时已经有了伴侣，希望更进一步就可能会引发其他问题。像这种情况，何不选择既不扼杀自己的感情也不以肉体关系的终点为目标，只是单纯享受那种状态呢？ –有点想smile,纯爱
- 没有终点的恋情，和不求回报的爱很相似。没有吸引对方注意或希望对方爱上自己的欲望，就像不要求任何“抵押品”的交易，是种纯粹的感情
- 不过也不必为此特意去找对象，只要在遇见时不要抹杀自己的感情就行了。如此一来，即便对方是电车上萍水相逢的陌生人，也可能和他谈场纯纯的恋爱呢
- 不管你是否结了婚，年纪多大了，恋爱都是件美好的事,请珍惜那种雀跃不已的心情，并将之转换成平日行事的勇气吧